Blog | Penseel en Pollepel
Penseel & Pollepel
Welkom op mijn blog
Recepten, verhalen en inzichten voor een leven met aandacht.
Welkom bij Penseel & Pollepel.
Op deze plek komen mijn drie passies samen: aquarelkunst, bewustwording en gezonde voeding.
Elke week deel ik een nieuw blogartikel — soms een inkijkje in mijn atelier, soms een reflectie vanuit mijn werk als begeleider en soms een voedzaam recept uit mijn keuken.
Of je nu komt voor het verhaal achter een schilderij, een moment van herkenning en verstilling of inspiratie voor gezonde gerechten: voel je welkom om mee te lezen.
Waarom perfectionisme vaak voorkomt bij hooggevoelige mensen en hoe je zachter leert omgaan met jezelf.
Gezonde witlofsalade met grapefruit, blauwe bessen, yoghurt en walnoten. Een frisse, voedzame salade boordevol vezels, antioxidanten en gezonde vetten.
Ontdek Quiet Centering, een verstilde aquarel uit de serie Inner Bloom van Ronnie de Winter. Een close-up van een bloem waarin kleur, beweging en stilte samenkomen.
Geroosterde zoete aardappel uit de oven met wortel en kruiden. Gezond, voedzaam en eenvoudig recept.
Een herinnering hoe het ook kan zijn wanneer je weer even stil gaat staan en je je rust neemt.
Romige koolrabisoep met zoete aardappel en geitenkaas. Gezond, voedzaam en verrassend eenvoudig.
Tijd voor de bijzaak. Lees het verhaal achter deze aquarel.
recept van raapsteeltjes met aardappels en pompoen en wetenswaardigheden over raapsteeltjes.